师姐的第四课（修字）(燃脂运动)
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但一瞬，门外喊声响起。
“？？？”
瞬间，盘膝，抱剑入定。
‘小双，还没结束工作吗？’
赵铭：“？？”
院长奶奶……
“待会我若失血，痛晕过去，师兄千万记得，别让我的血流到剑上。”
如果能快一点……
“七师弟，怎么回事，管事堂传讯问我你何时立誓不与女修斗，我怎不知？”赵铭神色严肃。
符箓使用练习√
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丹田85……运行0%。
他记错了？
按规矩，萧七败给比自己境界低六层的修士，需要领灵戒尺的抽打六百下。
她自学进度，已经把传功堂未来三年的符箓课，72种一阶符、35种二阶符都学完了。
半饷，回头看了眼师兄手中戒尺。
【休息，是为了更高的效率。下个行程安排是听修仙话本最新回，下下个行程是学习新符一炷香。而后与室友沟通、用晚餐。】
赵铭今日没参与抢灵泉，因为他已经凝元四层。
“林双，山海宗好像有人来找你！”
林双点头，但很快皱了下眉。
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但一瞬，门外喊声响起。
“？？？”
瞬间，盘膝，抱剑入定。
‘小双，还没结束工作吗？’
赵铭：“？？”
院长奶奶……
“待会我若失血，痛晕过去，师兄千万记得，别让我的血流到剑上。”
如果能快一点……
“七师弟，怎么回事，管事堂传讯问我你何时立誓不与女修斗，我怎不知？”赵铭神色严肃。
符箓使用练习√
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丹田85……运行0%。
他记错了？
按规矩，萧七败给比自己境界低六层的修士，需要领灵戒尺的抽打六百下。
她自学进度，已经把传功堂未来三年的符箓课，72种一阶符、35种二阶符都学完了。
半饷，回头看了眼师兄手中戒尺。
【休息，是为了更高的效率。下个行程安排是听修仙话本最新回，下下个行程是学习新符一炷香。而后与室友沟通、用晚餐。】
赵铭今日没参与抢灵泉，因为他已经凝元四层。
“林双，山海宗好像有人来找你！”
林双点头，但很快皱了下眉。
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